J'ai un diabète de type 2, est-ce que l'exercice va vraiment régler le problème?

Le diabète de type 2 est une maladie évitable. Bien qu'il existe un bagage génétique, il est possible de prévenir le diabète de type 2 et d'éliminer les facteurs de risque.
Lorsque vous réalisez que vous avez un diabète de type 2, cette maladie a déjà attaqué votre système vasculaire.
Dans cette maladie, la graisse dans la partie centrale du tronc, les troubles du niveau des lipides sanguins, les mécanismes de coagulation altérés, l'hypertension et la maladie coronarienne sont des conditions courantes.

Avantages de l'exercice:
Vous commencez à perdre du poids
Il devient difficile de prendre du poids
La graisse abdominale commence à disparaître
La distribution de la graisse corporelle s'améliore
L'hypertension est plus facile à contrôler
Les troubles de la graisse sanguine s'améliorent, le LDL diminue, le HDL augmente
Le bien-être général augmente
La qualité de vie augmente
Baisse de la glycémie
La sensibilité à l'insuline augmente
Le diabète n'est pas nécessaire ou réduit
Les niveaux d'insuline s'améliorent avec les repas basaux et après les repas

Lorsque vous faites de l'exercice, vos muscles commencent à consommer 20 fois plus de sucre.
Une activité physique régulière et modérée peut entraîner tous ces avantages.
Dès que vous êtes suspecté ou diagnostiqué de diabète de type 2, vous pouvez continuer votre vie en faisant de l'exercice et en contrôlant votre régime alimentaire sans être affecté par cette maladie.
Si vous utilisez de l'insuline ou des médicaments à base de sucre de type sulfonyle, vous devez mesurer fréquemment la glycémie pendant ou après l'exercice en cas d'hypoglycémie, c'est-à-dire une baisse excessive de la glycémie. L'hypoglycémie peut survenir jusqu'à 24 heures après l'exercice.